Intressant och tankeväckande

Psykolog Bo Hejlskov Elvén är den som skrev artikeln om ADHD nedan.
Jag började leta runt och hittade då fler saker som han har skrivit bla detta: http://www.lararnasnyheter.se/specialpedagogik/2010/05/12/alla-elever-har-alltid-ratt-saga-nej
Jag tilltalas av tanken att  vänta in och att jag som vuxen är den som har ansvaret och att det är jag som är bärare av det som sker. Alltså, att jag börjar med att fundera på vad jag kan förändra hos mig själv och inte börja med att försöka förändra den andra. Tyvärr är skolan fortfarande en plats där elever i allt för stor utstäckning är bärare av problemen.
 Det gör stor skillnad vilket av dessa synsätt man har.
Skulle vi få samtliga på Sveriges alla skolor att ändra sitt sätt att arbeta och då bla börja med att fundera på hur och på vilket sätt man själv gör då skulle vi komma långt och verkligen på allvar börja närma oss en skola för alla!
En mycket tilltalande tanke tycker jag!

Så bra!

http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/att-vagra-ge-diagnoser-ar-att-svika-barnen_7227035.svd

Debatten kring NPF är många gånger infekterad och saknar då också perspektiv och sunt förnuft. Det blir lätt svart eller vitt. Ovanstående debattartikel är något av det bästa jag har läst kring NPF. Mycket bra skrivet och jag hoppas att många läser och tar till sig det som sägs i artikeln. Det är nog första gången jag läser något som ligger inom gråskalan. Kanon!

Migrän

Migrän och sängen är det som gäller i dag. Blä!

Kaos,kris och katastrof!

Dagen började så bra med att en god vän kommer över för prat och fika. Mycket ny energi efter dom timmarna! Sedan kom sonen hem och berättade att han hade slagits i skolan big time! Många timmar gick åt till att reda i allt som skett och efter det var min energi och ork helt borta. Ingen bra start på veckan precis. Men nu gäller det att ta nya tag och sedan till att morgondagen blir superbra!

Snart halvvägs

I ett tidigare inlägg skrev jag om att KD partiledare Göran Hägglund har som mål att hinna träna 100 pass på ett år. Det här lät toppen tyckte och tycker jag. Nu börjar vi närma oss halvtid och med det så bör jag ligga runt 50 gjorda pass och det gör jag nästan!
På SATS har jag gjort 37 pass fram till nu och förutom det är det ett gäng pass till gjorda bla när jag har varit ute och gått eller varit på andra gym. Det är svårt att uppskatta hur många gånger som inte  är registrerade men om jag säger lågt 2 gånger i månaden så är det ytterligare 10 pass, vilket betyder 47 gjorda pass och det är då en hel månad kvar innan första halvåret är passerat.
 Jag är ruskigt nöjd men också lite förvånad, tänk att jag har träna så mycket redan. Jag som aldrig har varit en tränande person men nu måste jag nog erkänna även för mig själv att jag är det, en tränade person och det är stort!

Veckan som gått

Om jag nu ska sammanfatta veckan som har gått så är jag på det stora hela taget väldigt nöjd.
 Dock inte lika nöjd med vågresultatet, plus 3 hekto! Inte riktigt vad jag hade trott/hoppats på.
 Jag tycker själv att maten har fungerat riktigt bra och att jag har minskat otroligt mycket på onödigheterna, även fast jag har ätit godis och fikabröd under veckan så är mängderna som sagt mycket mindre. Men med tanke på vågen så har jag rent uppenbart inte full koll på vad jag verkligen äter så kommande vecka ska jag föra matdagbok för att få koll på vad och när jag äter. Även fast jag inte tänker köra igång någon form av diet så kan jag i allafall skaffa mig bättre koll på vad jag sätter i mig. Det är ju otroligt lätt att förminska det som äts. Bättre koll får bli veckans paroll!

Motionsmässigt då? Där är jag mycket nöjd måste jag säga. Jag har använt min stegräknare varje dag och jag kom upp till 9024 steg/dag. Inte riktigt framme vid målet om 9500 steg/dag men en förbättring mot förra veckan. Det jag ser är att jag är väldigt ojämn över veckan, när jag arbetar så kommer jag lätt upp i 10000 steg men på helgerna sjunker det rejält. Målet för nästa vecka får därför bli, 9500 steg/dag (och nu ska jag nå dit!!!) och att höja stegmängderna under helgen, helt enkelt ta en promenad för att komma upp i bra mängd.
Förutom mina steg har jag varit på 1 pass på SATS och gått/sprungit 2 gånger i spåret. Detta är jag ruskigt nöjd med!
Sammanfattningsvis tycker jag veckan har varit bra. Maten har gått bra om inte perfekt och här finns den största förbättringsdelen. Motionen har varit riktigt, riktigt bra både när det gäller vardagsmotionen men också de övriga "riktiga" passen.
Nu är jag laddad för denna vecka och för att göra saker ännu bättre!

Skyr jordgubb

Kan rekomenderas! Lite som kvarg i konsistensen och inte för söt. Riktigt god!